母乳喂养让妈妈更健康

　　——生产后恶露会减少

在母亲初次给孩子喂奶时，其乳腺就会释放催产素激素，溶入血液，刺激乳房肌肉细胞，这样母乳就会涌向乳头。催产素同时还可以令产后如篮球般大小的子宫收缩恢复到产前的尺寸。子宫收缩得越快，产后出血量就越少，从而减少了缺铁
及产生贫血的可能性。癌症患病率降低

　　一项调查发现，在一生中曾哺乳过两年或两年以上的女性，其患乳腺癌的几率可以减少50％。哺乳同样可以减少卵巢癌和子宫内膜的患病几率。尽管还没有得到证实，但是专家推断体内持续的高雌激素水平也许是导致癌症的一个因素。在哺乳期，月经会停止，雌激素水平较低。尽管也许只是持续几个月，但对降低癌症的发生率很有帮助。产后快速瘦身

　　哺乳每天可以额外消耗500卡热量，几乎相当于2公里长跑消耗的热量。其中一半的热量来自食物，另外一半则来自孕期堆积在大腿和臂部的脂肪。