专家分析：尖子生为何会临考怯阵

　　高三学生小灵是学校的“一号种子选手”,从上学期开始学校就派最出色的老师为她开小灶,同学们都叫她“准状元”,父母更一直以她为骄傲,但让所有人吃惊的是,小灵“一模”考成绩居然只排到年级第20名!小灵突然丧失了所有信心,甚至提出明年再参加高考。

　　高三尖子生,成为所有人目光的焦点。学校的荣誉、家长的骄傲、老师的期许,可以说是集万千宠爱于一身。但每年都会有小灵这样的情况出现:不少尖子生在临战前,心理负担过重,情绪不稳定,影响了正常发挥,为此,记者走访了几位高三教师和有关心理专家,请他们为尖子生诊断减压。

　　为“状元”所累

　　广东教育出版社、负责青少年教育题材的编辑刘小玲认为,小灵是典型的为“状元命”所累。有些尖子生之所以在高考中发挥不好,正是由于所谓“状元命”、“状元相”给学生太大压力造成的。刘老师介绍,往届有个学生数学、物理相当好,还是奥数获奖者,但就是因为压力过大,高考数学、物理考得最差,反而弱项语文考得最好。

　　建议:不要把当状元作为自己的目标,状元只是代表了一时的荣誉,对以后的发展作用并不是很大。所以,在最后一个月,尽量把心态放平和,多吸收一些课本以外的知识,比如可以多上上网、看看报,注意写得好的短文和评论,吸取新的思考方法,关注近期社会关注的热点……对思维的开阔和心理的平静很有帮助。此外,要做到外松内紧。可以在接触一些课外知识时和高考联系起来,这种联想法可以有效地舒缓紧张,又能保持一定的紧张度。

　　缺乏与人沟通

　　培正中学高三年级组组长陈老师介绍,不少尖子生虽然表面看起来很风光,但由于众人对他们的期望很高,一般同学对他们望而止步,所以在整个备考期间,他们其实很缺乏交流和沟通。不少尖子生到备考后期,一个人在家里复习,很少和其他同学接触,即使在学校里,也没有同学搭理。他们因此感觉孤独,觉得自己备考也很辛苦,压力又大,但却没有人理解和帮助,而且不少尖子生还碍于面子,有什么问题憋在心里,影响了考试的成绩。

　　建议:多和同学交流,沟通,放下尖子生的架子,帮助其他同学学习,自己有问题也要和同学倾谈,互相帮助,共同渡过高考难关。同时如果学习上有什么问题也要主动和老师沟通,以解决问题为主,不要担心其他因素。

　　迷信非考试因素

　　华师附中的心理老师李志明介绍,有些心理脆弱的尖子生在高考临近时甚至出现心理障碍,表现出强迫症。比如,有的同学哪怕平时做作业也一遍遍地检查,对每一道题都不放过,耽误了很多时间。李老师认为这是紧张和自信心不足的典型表现。还有的同学迷信一些非考试因素,认为生活上的小细节和某一次考试成绩相关。一些极端的例子是:有的同学不敢洗头,有的同学相信考试曲线,认为成绩的好坏和奇数、偶数有关。

　　建议:如果出现上述状况,建议去做心理咨询,让心理专家进行专门的解答,或者多和同学交流,在谈笑中化解这种迷信的倾向。但关键在于有意识地增强自信心,相信自己的能力,不要被某一次的考试成绩左右。